Найти подарок, который точно порадует, и будет практичным и полезным – задачка не из легких, но есть универсальное решение, которое точно оценят девочки совершенно любого возраста. Конечно же это роликовые коньки, и вот почему: это просто идеальный фитнес, кардио и профилактика стресса во всех его проявлениях; при этом, для катания нужно совсем немного: ролики, наколенники и дорога, зато результат проявляется почти сразу, в виде чудесного настроения, отличной координации и красивых стройных и сильных ножек. Купить надежные и стильные ролики можно на сайте https://rollerland.com.ua/, созданном профессиональным роллером для тех, кто хочет и любит кататься, а потому качество товара всегда как для себя – на высочайшем уровне с неизменно доступной ценовой политикой.
Чего хотят девочки
А девочки хотят всего и сразу, поэтому выбираем ролики надежные, красивые, легкие и удобные, такие, как Rollerblade Microblade g – итальянского производства для профессионального катания. Данные ролики бывают с тканевым сапожком, обычно такой вариант исполнения выбирают для девочек, чей вес составляет до 55 килограмм, или же с пластиковым сапогом – для девчонок постарше. Независимо от исполнения сапожка, уровень надежности рамы – на рекордно высоком уровне, то же самое касается и безопасности данной конструкции, ведь ролики Rollerblade Microblade g имеют крепкий каф, шнуровку и бакли – всё для надежной фиксации ножки.
Особенности нагрузки при катании на роликах
Катание на роликах задействует ту часть мускулатуры, которая вырабатывает усилие для отталкивания, при этом нагрузка именно на данную группу мышц в разы выше, чем при беге или ходьбе. Кроме уплотнения и повышения тонуса мышц ног, также идёт ощутимая статическая нагрузка на мышцы спины и брюшного пресса, ведь для удержания положения и выполнения всевозможных балансов важна осанка и выносливость мышц туловища.
Если говорить об эффективности занятий, то, среди основных преимуществ, хотелось бы выделить следующее:
- Усовершенствование дыхательной системы
- Развитие чувства баланса
- Отсутствие нагрузки на сухожилия (в отличие от бега)
- Сжигается подкожный жир, нормализуется вес тела
- Движения становятся утонченными и грациозными
Техника безопасности при катании на роликах
Для максимальной эффективности занятий важно обеспечить ребенку не только достойное и надежное обмундирование, но и защиту, в виде наколенников, и, если нужно, также налокотников и шлема, а также продумать место для тренировок. Идеально, если это будет специальная площадка для катания на роликах, ещё лучше, особенно для начинающих, если занятия будут проходить под присмотром профессионального тренера, но, даже за неимением таковых, никто не запрещает учиться кататься и делать это с удовольствием. Кататься на роликах – здорово, особенно здорово, когда любимое хобби объединяет всю семью!
Свежие комментарии