Для нормального функционирования организму требуются “строительные” материалы. Витамины, минералы, микроэлементы, кислоты и другие разновидности полезных веществ необходимы для нормальной работы сердца, почек, крепости костей и зубов1. Если в организме недостаточно минералов тело слабеет, ухудшается иммунитет и снижается качество жизни.
Витамины и минералы: чем они отличаются?
Хотя эти вещества схожи по своим функциям, они кардинально разнятся по свойствам:
● Витамины — органические соединения, которые меняют свои химические свойства. Это происходит в результате химической реакции из-за воздействия воды, кислоты или температуры. Потому так сложно насытить ими организм.
● Минералы — неорганические вещества, которые не меняют свою структуру из-за внешнего воздействия. Они “встраиваются” в организм человека без изменений.
При этом данные вещества постоянно взаимодействуют друг с другом. Витамин D позволяет организму усваивать кальций из пищи, а не из костей. Избыток витамина С препятствует усвоению меди2.
Какую функцию выполняют минералы в теле?
Минералы задействованы во многих системах — кровеносной, дыхательной, костной и т.д. Одной из основных их функций принято считать поддержку водного баланса в организме. В основном за это отвечают калий, натрий и хлорид. Магний, фосфор и кальций ответственны за кости, кровь и сердечный ритм. Сера стабилизирует структуру белка, из которого состоят кожа, волосы и ногти.
Увеличение содержания одного минерала в рационе может привести к дефициту другого. Так при большом употреблении натрия (поваренная соль) организм начинает выводить из тела кальций, что вредно для состояния костей3.
Как пополнить запас минералов и витаминов
Для восполнения всех необходимых потребностей можно использовать правильное питание или витаминные комплексы. Существует дневная норма каждого элемента для людей разного возраста и пола.
Основным источником нужных человеку веществ служат продукты. Морепродукты богаты фосфором и цинком. Постное мясо — это цинк и витамины группы В. Фрукты содержат железо, а молоко — кальций. Однако точно придерживаться точной нормы потребления довольно сложно.
Витаминный комплекс Супрадин®* содержит все необходимые для поддержания здоровья минералы, витамины и микроэлементы. В состав препарата включены витамины A, К, С и группы В.
Супрадин был разработан, чтобы обеспечить максимальное усвоение содержащихся в нем полезных веществ. Так, кальций и калий усваиваются организмом благодаря витаминам группы D и фолиевой кислоте. Коэнзим Q10 способствует улучшению обмена веществ и насыщению тканей кислородом4.
Супрадин® рекомендован для профилактики гипо- и авитаминоза.
Перед применением рекомендуется ознакомиться с инструкцией к препарату и проконсультироваться с врачом. Самостоятельное применение медицинских средств способно навредить здоровью.
_____________________________
*Реклама дієтичної добавки. Не є лікарським засобом. Супрадін® Актив, табл, №30, Супрадін® Актив, таблетки шипучі №10, Супрадін® Ведмежуйки, жув.пастил.№30, №60, Супрадін® Імуно форте гранули, саше № 14, Супрадін® Імуно Кідз, жув.пастил. №30, №60, Супрадін® Лецитин гель 175 г, Супрадін® Магічне драже, жув.пастил.№90, Супрадін® Розумняшки, жув. паст.№30
Литература:
1. Fortmann SP, Burda BU, Senger CA, Lin JS, Whitlock EP (2013). “Vitamin and mineral supplements in the primary prevention of cardiovascular disease and cancer: An updated systematic evidence review for the U.S. Preventive Services Task Force”. Annals of Internal Medicine. 159 (12): 824–834. doi:10.7326/0003-4819-159-12-201312170-00729. PMID 24217421.
2. Moyer VA (2014). “Vitamin, mineral, and multivitamin supplements for the primary prevention of cardiovascular disease and cancer: U.S. Preventive services Task Force recommendation statement”. Annals of Internal Medicine. 160 (8): 558–564. doi:10.7326/M14-0198. PMID 24566474
3. Дефіцит природних кілерних Т-клітин, Мальцев Д.В, інститут імунологи та алергології Національного медичного університету імені оо. Богомольця Міністерства охорони здоров’я України, Київ, Український единений часопис 1 (109) — 2015: Лікарю практику,
4. Витамины Супрадин®. Инструкция к использованию.
Свежие комментарии