Брокколі містить речовини, які мають великий антиканцерогенний потенціал і захищають від розвитку деяких видів раку. Мова йде про індол-3-карбінолі (I3C) або дііндолілметані (DIM). Тому I3C зараз використовується в терапії пухлин.
Індол-3-карбінол у великій кількості міститься в хрестоцвітих овочах, таких як брокколі, а також в інших видах капусти. У шлунку він перетворюється на 3,3-дііндолілметан (DIM) і особливо впливає на метаболізм естрогену. Індол 3 карбінол купити можна у будь – якому спеціалізованому магазині
I3C і DIM під час менопаузи
Перед настанням менопаузи часто спостерігається зниження вироблення прогестерону в лютеїновій фазі або другій половині циклу, що призводить до гормонального дисбалансу. Естроген естрон (E1) і 17ß-естрадіол (E2) не контролюють прогестерон. Результатом є домінування естрогену. Це часто пов’язано з передменструальними змінами настрою, набряком грудей, мігренню, затримкою води тощо.
Регулярний прийом I3C або DIM може бути корисним у таких випадках, оскільки він стимулює хороші метаболіти естрогену. Таким чином, DIM може пригнічувати перепади настрою перед менопаузою та біль у грудях.
I3C і DIM для чоловіків
У чоловіків також спостерігається менопауза як і у жінок: з роками відбувається вікове зниження тестостерону і збільшення вироблення так званих глобулінів, що зв’язують статеві гормони (ГЗСГ). Це призводить до зниження вільного тестостерону, оскільки більше тестостерону зв’язується з SHBG.
Передміхурова залоза терміново потребує вільного тестостерону для вироблення простатичного секрету або еякуляту. Подібно до щитовидної залози у випадку дефіциту йоду, передміхурова залоза зростає при недостатньому надходженні тестостерону, оскільки естрогени тепер також стають домінуючими. У цій ситуації може легко виникнути гіпертрофія простати (ДГПЗ).
DIM містить медіатори, які забезпечують повернення тестостерону до простати у вільній формі. Це дозволяє зменшити гіпертрофію. DIM також пригнічує збільшення антигену ПСА через збільшення виробництва «хорошого» естрогену або одночасне зниження «поганого» естрогену і, таким чином, також протидіє гіпертрофії простати.
У чоловіків DIM має ще один цікавий позитивний ефект. Він забезпечує посилене утворення 2-метоксиестрадіолу (2-Me) (див. рис. 1). На додаток до протиракової дії, цей метаболіт естрогену також має сильну дію проти атеросклерозу. 2-Me також має сильні антиоксидантні властивості і, таким чином, впливає на статус ліпопротеїнів, таких як холестерин.
Останні коментарі