Простудные заболевания доставляют массу хлопот. Человек «выпадает» из активной жизни минимум на несколько дней, приходится терпеть боль и дискомфорт, необходимо тратить деньги на лекарства. Любой пациент желает избавиться от проблемы как можно быстрее, желательно за один день. Ниже несколько советов о том, как вылечить простуду буквально за сутки.
Но они сработают при определенных условиях. Первое ― речь идет о простуде, а не о вирусных заболеваниях. Второе ― лечебные мероприятия проводятся комплексно, один способ терапии не спасет. Третье ― обязательная дезинфекция помещений (например, используя тубус-кварц для детей и взрослых), чтобы уберечь ослабленный простудой организм от вирусов и бактерий.
Признаки простуды
Заболевания группы ОРЗ имеют схожую симптоматику. К основными признаками простуды относятся:
- температура невысокая ― обычно до 38°С, может не повышаться;
- боль в горле бывает, но умеренная, пациент чувствует облегчение при употреблении теплого питья;
- насморк, характеризующийся чиханием, заложенностью или наоборот, обильными выделениями из носа;
- слабость, боль в мышцах и суставах.
Отдых, питье, правильное питание
Лечиться и одновременно выполнять рабочие либо домашние обязанности не получится. Чтобы терапия была эффективной, важно соблюдать постельный режим и уделить внимание процедурам. Поэтому при первых признаках простуды хотя бы сутки нужно провести дома, при этом бытовую рутину делегировать другим членам семьи. Пациент должен быть тепло одет, при этом воздух в помещении ― прохладный и влажный (температура не выше 20°С, влажность 40-60%).
Чтобы снизить нагрузки на организм, больному следует отказаться от курения (или хотя бы свести к минимуму употребление никотина), избегать жирной и жаренной пищи. В рацион стоит ввести больше овощей и фруктов. Особенно рекомендуются цитрусовые, которые содержат в большом количестве витамин С. Он способствует выработке организмом интерферона ― белка, защищающего клетки от воздействия вирусов. Еще одно обязательное условие ― обильное теплое питье (ягодные морсы, компот, чай). Пить рекомендуется небольшими порциями каждые полчаса.
Терапевтические процедуры
Лечение простуды симптоматическое, включает такие процедуры:
- при появлении насморка ― регулярное промывание носа солевыми растворами;
- при болях в горле ― полоскание слизистой каждые два часа. Используются отвары ромашки, коры дуба или раствор соды с йодом ― чайная ложка соды и несколько капель йода на стакан теплой воды;
- тепловые процедуры ― два раза в сутки попарить ноги в горячей воде с добавлением нескольких столовых ложек горчичного порошка. Процедура длится 15 минут, после этого ноги необходимо тщательно вытереть, надеть теплые носки и некоторое время полежать, укутавшись одеялом. Теплую ванну врачи принимать не советуют, так как избыток влаги способствует размножению бактерий. Следует также учесть, что тепловые процедуры выполняются только в том случае, если температура тела до 38°С;
- из медикаментов можно принимать нестероидные противовоспалительные средства, использовать спреи или леденцы для горла. Жаропонижающие при низкой температуре пить не рекомендуется
В перерывах между процедурами пациент должен находиться в постели, побольше спать. Комплексный подход позволит быстро устранить неприятные симптомы. Но если после такой «атаки» на простуду состояние организма ухудшается, возможно, имеет место бактериальная или вирусная инфекция. Нужно обратиться к врачу, чтобы поставить точный диагноз и получить адекватное лечение.
Останні коментарі