Мороз негативно впливає на шкіру: вона стає більш чутливою та схильною до висипань, а сухе повітря та дрібні часточки пилу погіршують ситуацію. Тому шкіру, причому не лише на обличчі, потрібно ретельно готувати до погодних змін.
Корисні поради з догляду за шкірою
Перш за все потрібно запастись екстреними засобами з тимчасовим ефектом. Чудово підійде блиск або бальзам для губ зі зволожуючою та захисною дією. Зволоження повинно йти і зовні, і зсередини, тому вже з жовтня краще додати в раціон певні продукти:
- гранат з великим вмістом антиоксидантів, здатних підвищувати еластичність шкіри та виконувати протизапальні функції;
- авокадо, у якому містяться жирні кислоти Омега-9, які здатні наситити клітини епітелію та сприяють кращій роботі внутрішніх органів;
- різноманітні ягоди, що завдяки широкому вітамінному складу покращують стан вен та капілярів, у тому числі підшкірних;
- шпинат, який містить значну кількість фолієвої кислоти, котра запобігає появі зморшок;
- сухофрукти, що підтримують гідроліпідний баланс, тобто допомагають створювати захисний бар’єр.
І не варто забувати про всі фрукти та овочі з високим вмістом вітаміну С, як-от манго, цитрусові, цвітна капуста, броколі, морква. Вони корисні для організму загалом, а також допомагають зберігати ніжний колір шкіри та стимулюють природне вироблення колагену.
Основні етапи догляду за шкірою обличчя
Рекомендують застосовувати косметичні засоби, які призначені спеціально для обличчя. В список обов’язкового догляду входять такі етапи:
- м’яке очищення за допомогою зволожувальної пінки чи гелю з ретельно підібраним складом очисних речовин для збереження мінерально-водного балансу;
- після зняття макіяжу потрібно застосовувати гідрофільні олії, котрі насичують клітини жирними елементами;
- пілінги та скраби обов’язкові для зняття відмерлої шкіри, адже саме через закупорення пор часто з’являються висипання;
- необхідний нічний живильний крем с жирними маслами, які створять захисну плівку та підживлять клітини епідермісу;
- кремоподібна косметика з додатковим захистом використовується лише взимку — для літа вона занадто важка;
- тоніки допомагають надати додаткове зволоження, необхідне за частого перебування на вулиці;
- рослинні олії та гіалуронова кислота у всіх засобах вітаються.
Вмиватись потрібно два рази на день, зранку та ввечері, щоб видалити залишки доглядових засобів та косметики. Деякий час шкіра повинна відпочивати від будь-якого впливу, але лише у теплі та за достатнього рівня вологості у повітрі. Засоби потрібно наносити ніжними, втираючими рухами, щоб не пошкодити ніжну структуру, адже від цього можуть з’явитися висипання чи ранки.
Також варто підтримувати водний баланс в організмі, випиваючи не менше 1,5 л рідини в день, адже вона бере участь у всіх живильних та відновлюючих процесах.
Останні коментарі